Nuestro cuerpo y nuestra mente parecen invariables, pero se encuentran en un estado de cambio continuo, como
un río. El movimiento y la metamorfosis son incesantes; no obstante, hay algo que no cambia en algun lugar
debajo de la superficie. Los pensamientos y la fisiología estan intimamente relacionados: nuestros pensamientos
afectan a nuestra fisiología, del mismo modo que nuestra salud fisica y nuestro bienestar afectan nuestros
pensamientos.
Términos utilizados en el estudio del lenguaje corporal
- Emblema; gesto por el que nosotros interpretamos. Hay emblemas específicos
de cada cultura, pero también hay
emblemas universales.
- Reguladores; gestos que representan un papel muy importante en la comunicación. Los empleamos para que el otro nos ceda la palabra, vaya más rápido etc.
- Ilustradores; gestos que van unidos a la comunicación verbal y sirven para recalcar las palabras.
- Adaptadores; gestos que se utilizan para controlar o manejar nuestros sentimientos en una situación determinada (normalmente en situaciones de tensión para controlarse).
el 65% de nuestra comunicación diaria es en base a la comunicación no verbal.
IMPORTANCIA DEL LENGUAJE CORPORAL
El lenguaje debe cuidarse al máximo, ya que la forma de comunicación no es solamente hablada o escrita, sino también se da por medio de expresiones corporales y hasta con los silencios. Es importante entonces que estés consciente de cómo una expresión puede ser interpretada para bien o para mal. La comunicación no verbal es parte importante del sistema de comunicación humano, genera percepciones y puede resultar una herramienta que bien utilizada será de gran ayuda. Los estados de ánimo se expresan por medio de gestos que muchas veces se descuidan y hablan por nosotros. En cualquier entrevista hay aspectos que deben cuidarse como los gestos, la forma de vestirse y hasta el olor. La comunicación no verbal es un terreno poco explorado que no se puede ni se pretende analizar un pequeño resumen, sin embargo enumeraremos algunos consejos útiles y el por qué de ellos es una guía de utilidad para cualquiera. La comunicación no verbal puede dar o restar credibilidad, tiene la facilidad de sustituir, apoyar o u oponerse al mensaje que se quiere dar. En los procesos de comunicación interpersonal el 55% de la información es transmitida a través del lenguaje corporal. El saber utilizar correctamente el lenguaje corporal facilita el entendimiento, capta la atención de la otra parte, al mismo tiempo que su correcta utilización te puede ayudar para condicionar y predisponer hacia un futuro acuerdo. Por lo tanto, es conveniente conocer el significado de éste lenguaje para actuar con conocimiento.
- Las tres fases para leer el lenguaje corporal.
- Primera fase: el “feeling” general Al principio debemos estudiar la postura general del cuerpo del individuo. Normalmente, cuando una persona o situación ha captado nuestro interés, nos acercamos o hacemos gestos de aproximación (movemos nuestras manos hacia la persona, muy sutilmente). Sin embargo, si la situación es desagradable, ocurre lo contrario; nos alejamos.
-
Segunda fase: Aquí y allá
La manera como utilizamos nuestros brazos, piernas, pies y manos nos puede dar la siguiente pieza de información. No es difícil, aún para un novato en estas lides, poder determinar a través de las expresiones con las manos si una persona se encuentra relajada (movimientos asimétricos a velocidad media) o tensa (movimientos más rápidos).
Tercera fase:Los pequeños detalles
La cara o el cuerpo son profusos en micromovimientos que sólo podemos detectar con suficiente práctica, como el alzar las cejas, sonrisas rápidas y gestos repetitivos con las manos. Hay que prestar especial atención a los micropicores, que duran menos de cinco segundos y pueden manifestarse en cualquier parte del cuerpo o la cara.
LO QUE REFLEJAMOS...
La mirada.
El contacto visual frecuente muestra un interés de la persona hacia lo que decimos y una actitud abierta y positiva
La sonrisa.
Es un gesto universal por excelencia. La sonrisa sencilla transmite falta de carácter, de confianza y timidéz. Una sonrisa de alta intensidad puede significar alegría y la sonrisa amplia es la máaxima expresión de la alegría, placer y felicidad.
Las manos.
Las manos con los dedos entrelazados es un gesto con el que se intenta disimular una actitud negativa. Con la palma hacia arriba significa que espera persuadir.
Los brazos, piernas y pies
El cruce de brazos o piernas significa defensa, negativa. Cruce de pues puede significar cierta timidéz.
Manera de sentarnos
Si nos sentamos en el borde de la silla con la espalda recta estamos en una posición de máxima atención o subordinación y servilismo; si noa aentamos en el borde con el cuerpo hacia adelante y con la cabeza y manos caídas demostraremos malestar e inseguridad; si utilizamos el brazo del asiento para sentarnos parecemos dominantes, abiertos y seguros
El movimiento.
Caminar con las manos apoyadas en las caderas refleja una persona decidida, eficaz, y rápida; con las manos en los bolsillos y ojos abajos es una persona abatida; con pasos cortos es una persona preocupada por los detalles; pasos grandes indican energía y inmediatez; Caminar lento significan preocupación.
La verdad y la mentira
Demostraremos sinceridad con los brazos y manos abiertas o con una mano en el pecho. Gestos que delatan a un mentiroso puede ser tirar del cuello de la camina, los dedos a la boca, la mirada de soslayo colocar los pies o el torso hacia la salida, tocarse la nariz o un ojo.
La mirada.
El contacto visual frecuente muestra un interés de la persona hacia lo que decimos y una actitud abierta y positiva
La sonrisa.
Es un gesto universal por excelencia. La sonrisa sencilla transmite falta de carácter, de confianza y timidéz. Una sonrisa de alta intensidad puede significar alegría y la sonrisa amplia es la máaxima expresión de la alegría, placer y felicidad.
Las manos.
Las manos con los dedos entrelazados es un gesto con el que se intenta disimular una actitud negativa. Con la palma hacia arriba significa que espera persuadir.
Los brazos, piernas y pies
El cruce de brazos o piernas significa defensa, negativa. Cruce de pues puede significar cierta timidéz.
Manera de sentarnos
Si nos sentamos en el borde de la silla con la espalda recta estamos en una posición de máxima atención o subordinación y servilismo; si noa aentamos en el borde con el cuerpo hacia adelante y con la cabeza y manos caídas demostraremos malestar e inseguridad; si utilizamos el brazo del asiento para sentarnos parecemos dominantes, abiertos y seguros
El movimiento.
Caminar con las manos apoyadas en las caderas refleja una persona decidida, eficaz, y rápida; con las manos en los bolsillos y ojos abajos es una persona abatida; con pasos cortos es una persona preocupada por los detalles; pasos grandes indican energía y inmediatez; Caminar lento significan preocupación.
La verdad y la mentira
Demostraremos sinceridad con los brazos y manos abiertas o con una mano en el pecho. Gestos que delatan a un mentiroso puede ser tirar del cuello de la camina, los dedos a la boca, la mirada de soslayo colocar los pies o el torso hacia la salida, tocarse la nariz o un ojo.
